YOGA IM EINZELSETTING
Jeder Körper und jeder Geist ist anders.
Personal Yoga steht für eine Yogapraxis, die genau auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Personal Yoga ist das Richtige für Sie, wenn...
- ...Sie Ihre aktuelle Yogapraxis überprüfen möchten, um Fehlhaltungen zu vermeiden oder noch nie Yoga gemacht haben und es alleine probieren möchten
- ...Sie körperliche Beschwerden haben und daher nicht an Gruppeneinheiten teilnehmen können oder zeitlich und örtlich flexibel trainieren möchten.
- ...Sie in Ihrer Yogapraxis weiter voran kommen, auch komplexere Asanas machen möchten und Wert auf individuelle und persönliche Betreuung legen.
Basispreis € 110,-- für eine Person, jede weitere Person € 15,--
Auch für Kleingruppen buchbar - Preis auf Anfrage!
Yoga im Hotel Kaiser in Tirol
Ankommen und Entspannen. Abschalten und zur Ruhe kommen.
Gönnen Sie sich eine Auszeit und entspannen Sie zu sanften Klängen beim Meditieren oder spüren Sie die Energie der frühen Morgenstunden während einer morgendlichen Yoga Stunde.
Anmeldung und Terminvergabe direkt an der Rezeption.
Treffpunkt für die Yoga und Meditationskurse, sowie für den Achtsamkeitsworkshop an der Rezeption.
Die Kurse finden in der Heustube im Seelig Spa statt.
YOGA.CALM.RELAX.
Yoga & Meditation
Sanftes Yoga und geführte Meditation mit langer Entspannung umrahmt von ätherischen Ölen zur totalen Entspannung. Wir aktivieren durch einen kurzen Flow unseren Körper und lassen mit sanften Yin Yoga Elementen bei der wir unseren Körper lange dehnen, die Stunde ausklingen.In dieser Einheit geht es um Stressreduktion und Loslassen um zur totalen Entspannung zu kommen
Aktives Wochenprogramm
Yoga Nidra- Tiefenentspannung bei Stress und Schlafproblemen
Yoga Nidra ist eine Yoga-Technik, mit der tiefere Bewusstseinsschichten erreicht werden sollen. Durch völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein soll ein psychischer Schlaf erreicht werden der vor allem günstig bei Stress und Schlafproblemen wirkt.
Yin Yoga Moves mit ätherischen Ölen
Sanftes Yoga und geführte Meditation mit langer Entspannung, umrahmt von ätherischen Ölen zur totalen Entspannung. Yin Yoga bietet eine sehr tiefe Dehnung, die auf unsere Faszien wirkt. In dieser Einheit geht es um Stressreduktion und Loslassen, um zur totalen Entspannung zu kommen.
"Morgen Flow Yoga"
Ein Mix aus Meditation, Atemübungen und Vinyasa Flowelementen wartet in dieser Einheit auf Sie. Der MondaAspekt wird in jeder Einheit berücksichtigt und somit jede Woche ein spezielles Thema oder eine Körperregion fokussiert.
"Entspannungsmeditation mit Klang"
Geführte Meditation mit langer Entspannung, umrahmt von den klassischen Klängen der Klangschalen & Koshis zur totalen Entspannung. Klang macht den Weg frei um die Energien des Körpers wieder in Fluss zu bringen und schenkt tiefe Entspannung.
PERSONAL YOGA
Energetische Behandlung
"Klangschalenmassage"
Klang macht den Weg frei um die Energien des Körpers wieder in Fluss zu bringen und schenkt tiefe Entspannung. Die Klangarbeit, bei der die Klangschalen auf den Körper gestellt und ausgeschlagen werden, wirkt wie eine Massage auf die inneren Organe, entspannt die Muskeln, lässt den Kopf frei werden und dient der vollkommenen Entspannung. Körperliche Disharmonien können durch den Klang und die Schwingung den Heilungsprozess unterstützen. Auch für Kinder geeignet.
"Energieandwendung- Reiki"
Die ostasiatische Kunst der Tiefenentspannung bei der durch gezieltes Handauflegen am Kopf, Oberkörper und Rücken deine Energiezentren angeregt werden. Der Energiefluss und deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Eine innere Ruhe kehrt ein und du findest dich in völliger Entspannung wieder. Auch für Kinder geeignet.
Unser Programm im Überblick
- Yoga Nidra- 30min
- Yin Yoga Moves- 60min
- Morgen Flow Yoga- 60min
- Entspannungsmeditation mit Klang- 30min
- Klangschalenmassage (€45)- 25min
- Klangschalenmassage- (€80)- 50min
- Energieanwendung- Reiki (€45)- 25min
- Energieanwendung- Reiki (€80)- 50min